Panetone e Chocotone Low Carb: Doce para sua Saúde
Uma deliciosa e saudável versão de panetone e chocotone low carb, para você aproveitar a época do Natal sem se preocupar com o número de calorias
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Uma versão de panetone e chocotone tão deliciosa que você não vai acreditar que é low carb
Quem disse que é impossível comer um delicioso panetone e chocotone durante a época natalina? Com esta receita low carb, você pode conseguir o melhor dos dois mundos, sem comprometer a sua saúde.
Este é um bolo caseiro que leva farinha de amêndoas e castanha de caju como base, para fornecer energia suficiente para o seu dia. Para adoçá-lo, você pode usar açúcar de coco, dióxido de enxofre, frutose ou xilitol. Você também pode adicionar chocolate meio amargo, frutas secas ou calda de frutas para melhorar o sabor.
Uma vez que a massa estiver pronta, basta colocá-la na forma untada e levar ao forno. Após 30 minutos, seu delicioso panetone e chocotone low carb estará pronto para servir.
Se você quiser mudar um pouco, pode servir o seu panetone com algumas frutas frescas, açúcar de coco e creme de castanha de caju. Assim, você pode ter um prato realmente completo e saudável!
Esperamos que você goste desta receita de panetone e chocotone low carb. Boa sorte, e aproveite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de amêndoa
- 1 xícara de adoçante em pó
- 3 ovos inteiros
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1 colher de chá de fermento químico em pó
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de castanha de caju triturada
- 1/4 xícara de chia em grãos
- 1/2 xícara de chocolate meio amargo picado
- 1/4 xícara de frutas cristalizadas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de 25cm de diâmetro com manteiga.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoa, o adoçante em pó, os ovos, o óleo de coco, o fermento químico em pó e o sal.
- Adicione a castanha de caju triturada, a chia em grãos, o chocolate meio amargo picado e as frutas cristalizadas à mistura e continue mexendo até formar uma massa homogênea.
- Transfira a massa para a forma untada e leve para assar por cerca de 30 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar. Desenforme e é só servir.
Conclusão
Depois de experimentar esta deliciosa receita de panetone e chocotone low carb, você nunca mais vai querer voltar para a versão tradicional! Aproveite e experimente outras versões de bolos saudáveis, como brownie, bolo de laranja ou até bolo de banana. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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