Omelete de Proteínas Low Carb
Que tal preparar um delicioso omelete de proteínas low carb para almoçar durante a dieta? Aprenda a preparar essa delícia com passo a passo simples e saudável.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Omelete Low Carb que vai encher seu dia de nutrientes!
Uma dieta saudável é algo que todos deveríamos buscar para nossa vida. Muitas vezes, acabamos optando por alimentos menos nutritivos, mas muito mais saborosos. Porém, temos que pensar na saúde como algo primordial, pois ela é a base de tudo.
E se te contar que é possível ainda sim ter sabor e nutrição? A receita de hoje é uma ótima opção para quem procura opções com baixo teor de carboidrato para sua dieta.
Essa deliciosa omelete de proteínas low carb é perfeita para qualquer momento do dia. É uma opção saudável e saborosa que vai deixar a sua alimentação ainda mais gostosa. São três ovos, salsinha, iogurte e temperos que vão deixar o seu almoço ainda mais especial.
Aqui no TudoGostoso, nós vamos te ensinar o passo a passo da receita. Aprenda a preparar essa delícia e aposte no cardápio saudável e saboroso.
Vamos lá? Confira abaixo o passo a passo da receita e aproveite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 3 colheres de sopa de iogurte natural
- 3 colheres do sopa de salsinha picada
- 1 colher de chá de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, bata os ovos com o iogurte e a salsinha até obter uma mistura homogênea.
- Em uma frigideira antiaderente, coloque o azeite para aquecer.
- Despeje a mistura de ovos na frigideira e deixe dourar de um lado.
- Com o auxílio de uma espátula, vire o omelete para que o outro lado também dore.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Sirva quente acompanhado de salada a gosto.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado da receita de omelete de proteínas low carb. Ela é perfeita para quem procura opções saudáveis para a alimentação. São três ovos, salsinha, iogurte e temperos que vão deixar o seu almoço ainda mais especial.
Aqui no TudoGostoso, nós temos muitas outras receitas saudáveis para você experimentar. Aproveite e experimente novas combinações de ingredientes e sabores para ter uma alimentação ainda mais nutritiva e saborosa.
Experimente! Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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