Omelete de banana - Uma receita irresistível!
Uma receita prática e saborosa para você se deliciar com a sua refeição low carb! Omelete de banana deliciosa e irresistível!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
Omelete de banana - Saborosa e irresistível!
Uma omelete deliciosa e prática que combina o sabor de banana com um leve toque de canela. Uma ótima opção low carb para o seu desjejum ou almoço.
Essa receita de omelete de banana é preparada apenas com alguns ingredientes. Contando a banana, são apenas cinco ingredientes, mas o sabor é incrível!
A banana é o ingrediente principal da receita, sendo tanto o recheio quanto o acompanhamento. Ela é ideal para dar aquele sabor adocicado ao prato.
O sabor dessa omelete de banana é muito suave, mas o acréscimo de canela em pó dá uma leveza especial para a receita.
O preparo é simples e rápido. Porém, para obter o melhor resultado, é importante que você siga todos os passos da receita à risca!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de leite desnatado
- 1 banana picada em rodelas
- 1/4 de colher de chá de açúcar mascavo
- 1/4 de colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pique a banana em rodelas e reserve.
- Em uma tigela, bata os ovos com o leite e o sal, até obter uma mistura homogênea.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo em fogo médio.
- Coloque as rodelas de banana na frigideira e deixe dourar.
- Despeje a mistura de ovos na frigideira, deixando por 5 minutos. Abaixe o fogo para médio-baixo.
- Desligue o fogo e misture o açúcar mascavo e a canela em pó.
- Vire a omelete e deixe por mais 5 minutos.
- Apague o fogo, transfira a omelete para um prato e decore com as rodelas de banana restantes.
Conclusão
Essa omelete de banana é uma receita prática e saborosa que vai fazer a alegria de qualquer pessoa. Além de deliciosa, é uma opção low carb para o seu desjejum ou almoço.
Essa receita de omelete de banana é tão gostosa que você vai querer comer todos os dias! Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
185 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 185 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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