Manteiga Vegana Super Deliciosa
Uma manteiga vegana caseira super deliciosa, fácil de preparar com ingredientes simples e saudáveis, para você incrementar seus pratos e trazer mais sabor para suas refeições.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Manteiga Vegana Super Saborosa em Apenas 25 Minutos
Se você procura uma manteiga vegana que seja saudável, fácil e saborosa, essa é a receita certa para você!
Você vai adorar essa versão caseira e nutritiva de manteiga vegana, diferente das versões industrializadas e de baixa qualidade.
Essa manteiga vegana é fácil de preparar com ingredientes simples, que você encontra facilmente em qualquer supermercado.
Essa manteiga vai servir para incrementar as suas refeições, trazendo mais sabor para os seus pratos.
Você vai precisar de apenas 25 minutos e alguns ingredientes fáceis de encontrar para preparar essa delícia.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de óleo de coco
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de sal marinho
- 3 colheres de sopa de chia
- 2 colheres de sopa de semente de linhaça
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o óleo de coco e a água em uma panela e leve para ferver.
- Adicione as sementes de chia e linhaça.
- Cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Retire do fogo e deixe esfriar por 20 minutos.
- Adicione o sal e bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Coloque a manteiga em um recipiente de vidro ou plástico e deixe na geladeira por até 5 dias.
- Sirva e aproveite!
Conclusão
Agora que você já sabe como fazer essa deliciosa manteiga vegana, que tal experimentar essa receita em todas as suas refeições?
Você vai adorar esse sabor e textura única dessa manteiga caseira!
Experimente usar essa manteiga em outras receitas, como bolos, panquecas, tortas, salada de frutas e muito mais.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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