Leite condensado diet fácil e rápido
Uma versão saudável e low carb do clássico leite condensado para aqueles que desejam reduzir o consumo de açúcar sem abrir mão do sabor.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
A receita que vai te fazer comer leite condensado à vontade, sem culpa!
O leite condensado é um dos doces brasileiros mais amados e saborosos, mas que, infelizmente, possui uma enorme quantidade de açúcar. Por isso, para aqueles que desejam reduzir o consumo de açúcar sem abrir mão do sabor, a receita de hoje é uma ótima opção.
Nesta versão low-carb, optamos por usar adoçantes culinários em vez de açúcar, e ágar-ágar para dar consistência. O resultado? Um leite condensado saudável, bem mais nutritivo e ainda assim delicioso.
Você pode usar este leite condensado saudável para produzir diversas sobremesas, como bolos, mousses, pavês e muito mais! Além disso, é muito fácil de preparar e irremediavelmente delicioso.
Então não perca tempo e confira agora mesmo a receita de leite condensado diet que preparamos para você!
Veja como fazer leite condensado diet em apenas alguns minutos.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de leite desnatado
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1/4 de colher de chá de ágar-ágar em pó
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o leite desnatado em uma panela e leve ao fogo médio.
- Assim que começar a ferver, adicione o adoçante e o ágar-ágar e mexa bem.
- Reduza o fogo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, mexendo sempre.
- Quando a consistência estiver cremosa e com a consistência desejada, desligue o fogo e transfira o leite condensado para um pote de vidro.
- Deixe esfriar totalmente antes de servir.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado dessa receita de leite condensado diet, saudável, saboroso e ainda assim nutritivo!
Aproveite essa versão low-carb para incrementar diversas sobremesas, sem se preocupar com a quantidade de açúcar presente.
Aproveite e boa degustação!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
4 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 100 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Leite condensado diet fácil e rápido. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
