Receita de Frango Recheado Light 3
Uma receita saborosa e saudável de Frango Recheado Light 3 para você saborear e não sentir culpa.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Que Vai Te Fazer Perder 10kg Em 1 Semana
Agora que a primavera chegou e as temperaturas estão cada vez mais altas, é hora de pensar em refeições mais leves que acompanhem seu estilo de vida saudável.
Essa receita de Frango Recheado Light 3 é tanto saudável, quanto deliciosa. Você pode servi-la em um almoço completo para sua família, sem se preocupar com o excesso de gorduras.
Uma boa opção para quem deseja aliar saúde com um prato saboroso e muito nutritivo.
O frango é recheado com vegetais, azeite de oliva e o saboroso queijo parmesão.
Aprenda como fazer essa deliciosa receita de Frango Recheado Light 3.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 filés de peito de frango
- 1/2 xícara de abobrinha ralada
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 1/2 xícara de azeitona picada sem caroço
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/4 de xícara de azeite extra virgem
- 3 colheres de sopa de suco de limão
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Tempere os filés de frango com sal e pimenta do reino a gosto.
- Em uma tigela, misture as abobrinha, a cenoura, a azeitona e o queijo parmesão.
- Adicione o azeite extra virgem e o suco de limão e misture bem.
- Coloque a mistura de vegetais e queijo na parte aberta dos filés.
- Feche os filés e em uma frigideira antiaderente, doure-os dos dois lados em fogo médio.
- Sirva os filés quentinhos.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado dessa receita de Frango Recheado Light 3. É uma ótima opção para quem deseja aliar saúde com sabor.
Se você aprovou a receita, não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares e, claro, contar para nós como foi o resultado.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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