Dobradinha low carb
Uma receita saudável de dobradinha, apropriada para quem pratica low carb
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
35 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A receita que vai te ajudar a perder 10kg
Uma iguaria brasileira que é um clássico em muitas casas. A receita de dobradinha low carb é tão saborosa quanto à tradicional, mas com menos carboidratos, tornando-se uma refeição mais saudável.
A dobradinha é uma receita que combina o sabor do frango com os legumes, um prato nutritivo e saboroso. Ela se adapta facilmente a dietas low-carb e pode ser preparada em pouquíssimo tempo.
Você também pode servir a dobradinha acompanhada de arroz integral, que é uma ótima opção para quem deseja perder peso. Nesta receita, usaremos cebolas, cenouras, repolho roxo e abobrinha como legumes.
Vamos preparar juntos esta deliciosa e saudável dobradinha? Confira esta receita de dobradinha low carb para fazer a sua própria!
Mãos à obra!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 filetes de frango
- 500ml de caldo de carne
- 3 cebolas grandes
- 4 dentes de alho
- 1 repolho roxo
- 1 cenoura
- 1 abobrinha
- 2 colheres de azeite
Modo de Preparo (fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque o alho e fatie-o finamente
- Descasque a cebola e corte-a em fatias finas
- Corte os legumes e lave-os
- Em uma panela, refogue o alho e a cebola com o azeite
- Adicione os legumes e deixe-os refogar por 5 minutos
- Adicione os filetes de frango e o caldo de carne, deixando cozinhar por mais 10 minutos
- Sirva quente
Conclusão
A dobradinha low carb é uma ótima opção para quem pratica low carb. Ela é prática, saborosa e nutritiva, além de ser uma refeição simples e fácil de preparar. Por isso, não perca tempo e experimente essa receita hoje mesmo.
Além do mais, você pode servir a dobradinha acompanhada de arroz integral, que é uma excelente opção para quem deseja emagrecer. Aproveite e experimente esta receita deliciosa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
10 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
140 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 250 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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