Crepe fit: uma deliciosa sobremesa para seu baixo carboidrato
Aprenda a preparar um delicioso crepe fit, com zero carboidratos e um sabor incrível que não vai deixar ninguém parado!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
33 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A sobremesa que vai te fazer perder 10kg em 1 semana
O crepe fit é uma deliciosa sobremesa que você pode preparar quando estiver de dieta.
Por não conter carboidratos, você pode aproveitar essa delícia com aquela dose extra de culinária.
Esse crepe é feito com farinha de amêndoas e a semente de chia, que por sua vez, possuem vários benefícios para a saúde.
Além de não ter carboidratos, a farinha de amêndoas também não contém glúten e a semente de chia é rica em fibras e proteínas.
Aprenda a preparar essa receita incrível e faça as pazes com sua dieta!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 100g Farinha de Amêndoas
- 1 Colher (sopa) de Semente de Chia
- 2 Ovos
- 1 Colher (sopa) de Óleo de Côco
- 1 Colher (sobremesa) de Edulcorante
Modo de Preparo (Fogão)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Adicione a farinha de amêndoas, a semente de chia e os ovos em um recipiente.
- Bata bem até obter uma massa homogênea.
- Adicione o óleo de côco e o edulcorante.
- Leve a massa ao fogo por 3 minutos.
- Sirva e aproveite o seu crepe fit!
Conclusão
Este crepe fit é a sobremesa ideal para aqueles dias em que a estética é prioridade.
É possível desfrutar de um doce delicioso sem que o peso na balança aumente.
O seu almoço pode ficar ainda melhor com este crepe fit! Experimente e comprove!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Calorias Totais
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| Nutriente | Quantidade |
|---|
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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