Creme Low Carb de Pitaya Fácil e Delicioso
Aprenda a preparar um creme de pitaya saboroso, com baixo teor de carboidratos e muito fácil de fazer! Uma receita incrível para o seu café da manhã ou lanche da tarde.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Creme de Pitaya Que Irá Te Fazer Perder Peso Rapidamente
Esta é uma receita de creme de pitaya low carb e muito fácil de fazer! Você pode servir esta delícia como sobremesa, lanche da tarde ou até mesmo no café da manhã.
A pitaya é rica em vitaminas e minerais, tem poucos carboidratos e é ótima para quem está de dieta. E como é uma fruta tropical, a pitaya tem um gosto maravilhoso!
O creme de pitaya vai ficar muito gostoso com algumas sementes de chia e algumas uvas passas. Você também pode adicionar algumas especiarias, como canela e gengibre, que combinam muito bem com a pitaya.
Vamos à receita? Aqui nós ensinamos como fazer o creme de pitaya facilmente e com baixo teor de carboidratos. Você vai precisar de poucos ingredientes, que são bem fáceis de achar!
Vamos começar? Siga as instruções abaixo e prepare um creme de pitaya saboroso e saudável!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 4 pitayas em pedaços pequenos
- 1/2 xícara de leite de amêndoa
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1/4 de xícara de uvas passas
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o óleo de coco em uma panela em fogo médio-alto.
- Adicione os pedaços de pitaya, leite de amêndoa, canela, gengibre, mel, e sementes de chia na panela.
- Mexa a mistura até que comece a ferver e se forme um creme.
- Abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
- Adicione as uvas passas e mexa bem.
- Desligue o fogo e sirva quando ainda quente.
Conclusão
O creme de pitaya saiu muito saboroso! Como é um creme low carb, você pode servir a qualquer hora do dia, sem problemas.
Se quiser, pode servir o creme com alguns frutos vermelhos ou alguma fruta, para incrementar ainda mais o sabor!
Espero que tenha gostado da receita! Se quiser experimentar outras receitas low carb, temos várias aqui no nosso site. Venha conferir!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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