Delicioso Bolo de Milho Verde Low Carb
Uma deliciosa receita para quem busca algo leve, saudável e saboroso. Esta receita de bolo de milho verde low carb é incrivelmente saborosa.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O Bolo de Milho Verde Low Carb que vai te surpreender!
Esta receita de bolo de milho verde low carb é incrivelmente saborosa e muito prática. O milho verde congelado é o grande destaque desta receita, que é muito leve, saudável e nutritiva.
Além de ser low carb, esta receita também é muito fácil de preparar. Os ingredientes são simples e comuns, e você pode trocar o milho verde congelado por milho em flocos para aumentar ainda mais o sabor.
A receita é feita sem açúcar, com ovos, azeite de oliva, farinha de milho, polvilho doce, farinha de arroz, leite desnatado, fermento em pó e sal. Tudo é misturado de forma simples e rápida, para depois ser assado.
Mesmo com a farinha de arroz, esta receita ainda mantem baixos os níveis de carboidratos. Por isso, é ideal para quem está em uma dieta low carb. A tabela nutricional indica que o bolo tem 200 kcal por porção, 5 g de gordura, 300 mg de sódio, 10 g de carboidratos e 13 g de proteína por porção.
Todos esses ingredientes e nutrientes são misturados para produzir um delicioso bolo com sabor marcante de milho. Esta é uma ótima receita para variar o seu dia a dia e abusar um pouco mais da saúde e do sabor.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 1/4 xícara de farinha de milho
- 1/4 xícara de polvilho doce
- 1/4 xícara de farinha de arroz
- 1/4 xícara de leite desnatado
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- 1/2 xícara de milho verde congelado
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture os ovos com o azeite até formar uma pasta.
- Adicione à mistura as farinhas e o leite.
- Acrescente o sal, o fermento e o milho verde congelado.
- Despeje a massa em uma forma de bolo untada com azeite.
- Leve ao forno por cerca de 25 minutos.
- Espere esfriar e desenforme o bolo.
Conclusão
Depois de provar este bolo de milho verde low carb incrivelmente saboroso, você vai querer manter sempre uma forminha untada na geladeira para sempre poder preparar a deliciosa receita.
Fica a dica! Fácil, saudável e saboroso. O que mais podemos desejar para um bolo?
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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