Bolo de Milho Fit Sem Farinha
Um bolo delicioso e saudável de milho, para você que quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O Bolo de Milho que Vai Mudar a Sua Vida
Com apenas alguns ingredientes, você pode preparar em pouco tempo um delicioso bolo de milho que é a baixo em carboidratos.
Com uma textura macia e saboroso, esse bolo é ideal para quem busca uma vida saudável, mas sem abrir mão do sabor.
Fizemos essa receita aproveitando os benefícios do milho, que é rico em vitaminas e nutrientes.
Além de ser fácil de preparar, você vai adorar a versatilidade desses bolinhos, que ficam excelentes servidos quentes ou frios.
Então, que tal aproveitar esse tempo para preparar um lanche saudável para toda a família?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 3 xícaras de milho descascado batido no liquidificador
- ½ xícara de azeite
- ½ xícara de água
- ½ xícara de queijo ralado
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos no liquidificador até obter um creme.
- Adicione o milho, a água, o queijo e o azeite e bata novamente.
- Adicione o fermento em pó e misture com uma colher.
- Transfira para uma forma untada com óleo e asse a 180°C por 40 minutos.
- Sirva quente ou frio.
Conclusão
Esse bolo de milho fit é uma ótima e prática maneira de tornar os lanches da sua família mais saudáveis e cheios de sabor.
Você pode servi-los como lanche ou como sobremesa, de acordo com a preferência de cada um.
Experimente preparar essa receita e depois conte para a gente o que você achou!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
14 g
Proteínas
6 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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