Bacalhau Low Carb: Um Prato Saudável e Delicioso para Degustar
Essa deliciosa receita de bacalhau low carb é a melhor opção para quem adora um prato saudável, baixo em carboidratos e repleto de sabor!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Receita Milagrosa: Bacalhau Low Carb em apenas 35 minutos
O bacalhau é um peixe muito saboroso, saudável e baixo em carboidratos. Além disso, é extremamente versátil e pode ser preparado de inúmeras formas.
Essa é uma receita para degustar um delicioso bacalhau low carb, que pode ser servido como prato principal ou acompanhamento.
Uma das principais características dessa receita é sua versatilidade. Você pode usar ingredientes como azeite, ervas e pimentas de acordo com seu gosto pessoal.
Além disso, é uma receita rápida e fácil que pode ser preparada em poucos minutos. O resultado é um prato saudável, baixo em carboidratos e repleto de sabor.
Vamos ao preparo? É muito simples! Confira a seguir o passo a passo da nossa receita de bacalhau low carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 filé de bacalhau desfiado (200g)
- 3 tomates maduros picados
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola média picada
- 1/2 pimentão verde picado
- 1/2 pimentão vermelho picado
- Azeite extra-virgem
- Alecrim a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande, misture o bacalhau desfiado, os tomates, alho, cebola, pimentão verde e pimentão vermelho.
- Adicione o azeite, o alecrim, sal e pimenta do reino na tigela.
- Transfira a mistura para uma assadeira, distribuindo os ingredientes uniformemente pela assadeira.
- Leve a assadeira ao forno pré-aquecido a 200 °C por 20 minutos ou até que o bacalhau esteja completamente cozido.
- Retire do forno, sirva e saboreie.
Conclusão
Com essa receita, você pode desfrutar de um prato saudável e saboroso. Experimente e comprove! Boa degustação!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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