Açai Caseiro delicioso e saudável
Venha aprender a preparar o Açai caseiro em poucos minutos.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A receita de Açai caseiro que vai te deixar com ótima disposição o dia inteiro!
O Açai é uma fruta típica da região amazônica, rica em propriedades nutricionais e antioxidantes.
Uma das maneiras mais saudáveis e simples de consumir o açai é preparando uma deliciosa receita de Açai caseiro.
Apesar de não ser a mais rápida das receitas, preparar o Açai Caseiro você mesmo é ótimo para quem está em busca de uma alimentação mais saudável e nutritiva.
Além de acrescentar nutrientes e antioxidantes importantes à sua dieta, você também pode escolher os ingredientes que vai usar para dar mais sabor à sua receita.
Venha aprender a preparar o Açai caseiro em poucos minutos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 200g de açai congelado
- 1 banana em pedaços
- 1/2 xícara de chá de granola Sem açúcar
- 1/4 xícara de chá de castanhas picadas
- 1/4 xícara de chá de amêndoas picadas
- 1/2 xícara de chá de iogurte desnatado
- 1/4 xícara de chá de leite desnatado
Modo de Preparo (Liquidificar e montar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata no liquidificador o açai congelado, banana e o leite desnatado.
- Coloque em um bowl as frutas e as castanhas e amêndoas.
- Cubra com iogurte desnatado.
- Coloque a granola por cima.
- Sirva!
Conclusão
Com o nosso passo a passo você vai preparar o seu Açaj caseiro e se deliciar com essa maravilha da natureza.
Não esqueça de variar os ingredientes e deixar a sua receita ainda mais saborosa!
Divirta-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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