Rabanada Fit de Forno
Rabanada saudável e crocante para adoçar seu dia!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai deixar sua manhã ainda mais doce!
Sair da mesmice e adoçar seu dia com uma rabanada fit de forno. Esta receita saudável é o que você precisa para começar o dia com mais energia e disposição.
A rabanada fit de forno é uma ótima opção para quem deseja ter um café da manhã saudável e saboroso. Ela é preparada com pão de forma integral, leite desnatado, ovos e margarina sem sal. Além disso, o açúcar mascavo e o adoçante culinário dão o toque de doçura para completar essa deliciosa rabanada.
O melhor de tudo é que ela é preparada no forno, o que a torna ainda mais saudável. Ideal para quem deseja fazer uma refeição rápida e nutritiva. Por isso, não perca mais tempo e experimente esta incrível rabanada fit de forno!
A seguir, você vai conhecer os passos para preparar essa delícia. Você só precisa de 10 minutos para fazer a mistura e mais 20 minutos para assar. O resultado será uma rabanada fit de forno crocante e saborosa. Sem contar que é uma ótima alternativa para quem deseja incluir um doce fit na dieta.
Siga o passo a passo, prepare essa deliciosa rabanada fit de forno e adoce o seu dia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de fatias de pão de forma integral
- 2 ovos
- 2 xícaras de leite desnatado
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de adoçante culinário
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 2 colheres de chá de margarina sem sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C).
- Em um recipiente, misture os ovos, leite desnatado, canela em pó, açúcar mascavo, adoçante, essência de baunilha e margarina.
- Em uma travessa, coloque as fatias de pão.
- Despeje a mistura de ovos sobre as fatias de pão, de forma que elas fiquem completamente cobertas.
- Deixe descansar por 10 minutos.
- Leve para assar por aproximadamente 20 minutos.
- Retire do forno e sirva em seguida.
Conclusão
Viu como é fácil preparar rabanada fit de forno? É um café da manhã ideal para quem deseja se alimentar de forma saudável, nutritiva e saborosa.
Aproveite para conferir outras receitas deliciosas aqui no nosso blog. Se tiver qualquer dúvida, deixe um comentário e nós responderemos em breve!
E não deixe de experimentar esta incrível rabanada fit de forno. Uma ótima opção para adicionar um doce saudável e nutritivo à sua dieta.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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