Rabanada Assada Low Carb
Deliciosa rabanada assada low carb, perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa para começar o dia!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
Comece o dia com a rabanada low carb!
Rabanada é um café da manhã tradicional brasileiro que muitas pessoas adoram! Agora você pode saborear essa deliciosa receita com uma versão low carb.
Essa receita é uma ótima opção para quem está buscando manter uma alimentação balanceada. Ela é feita com ingredientes saudáveis, como o pão integral e a aveia, que ajudam a manter o organismo saudável.
Além disso, ela é muito fácil de fazer e é ótima para aqueles dias em que você não tem muito tempo para se preparar.
Vamos às panelas? Essa receita fácil de rabanada low carb é a maneira perfeita de começar bem o seu dia!
Confira os ingredientes abaixo e, em seguida, siga os passos para preparar essa delícia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 fatias de pão integral
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
- Canela a gosto
- Uma pitada de sal
- 1/4 de xícara de aveia em flocos finos
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- Em um recipiente, misture os ovos, o leite de amêndoas, o açúcar de coco, a canela e o sal.
- Em outro recipiente, misture a aveia e reserve.
- Mergulhe as fatias de pão na mistura dos ovos e, em seguida, na mistura da aveia.
- Coloque-as em uma assadeira e leve ao forno por 15 minutos, até dourar, mexendo uma vez no meio do tempo de preparo.
Conclusão
Pronto! Sua deliciosa rabanada low carb está pronta para ser saboreada. Você pode servi-la sozinha ou com uma salada de frutas para acompanhar.
Esperamos que você tenha gostado dessa receita e que tenha se divertido enquanto a preparava.
Até a próxima! :)
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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