Como cozinhar mandioca em 15 minutos
Aprenda como cozinhar mandioca de forma rápida, saudável e saborosa em apenas 15 minutos
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Cozinhe mandioca em 15 minutos com esta receita
Mandioca é um dos tubérculos mais comuns na culinária brasileira. Sua versatilidade e sabor único o tornam um ingrediente muito popular em muitas receitas.
Esta receita é ideal para quem busca uma forma rápida de preparar mandioca, mas não abre mão da saúde. Aprenda como cozinhar mandioca em apenas 15 minutos.
O processo de preparo é bem simples, e você precisa de apenas 3 ingredientes para preparar a mandioca. Se você quiser dar mais sabor à sua receita, pode adicionar outros ingredientes a gosto.
Além de ser versátil, a mandioca possui propriedades nutritivas que ajudam a garantir uma alimentação saudável. Ela é rica em carboidratos, proteínas e minerais.
Comece a preparar esta receita e surpreenda-se com o sabor da mandioca feita em casa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de semente de mandioca
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de sal
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem a mandioca e corte em cubos de tamanho médio
- Coloque os cubos em uma panela com água e leve ao fogo médio
- Quando a água ferver, coloque o sal e deixe ferver por mais 10 minutos
- Desligue o fogo, escorra a água e coloque os cubos de mandioca em um recipiente
- Adicione o óleo de coco e misture bem
Conclusão
Aprenda como cozinhar mandioca em apenas 15 minutos e surpreenda-se com o resultado. Esta é uma ótima opção para quem busca um prato rápido e saudável.
Esta receita pode ser servida como acompanhamento, mas também é possível criar receitas mais elaboradas com a mandioca. Experimente e surpreenda-se com o sabor resultante!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Como cozinhar mandioca em 15 minutos. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
