Pure de Batata Doce Simples Low Carb
Uma receita incrivelmente saborosa e nutritiva de pure de batata doce simples
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Mais Fácil e Deliciosa de Pure de Batata Doce Simples Low Carb
Pure de batata doce é um acompanhamento delicioso e nutritivo, ideal para tomar com pratos de carne ou vegetarianos.
Essa receita é super rápida e fácil de preparar, além de ser low carb.
Você vai precisar de apenas alguns ingredientes básicos, que você muito provavelmente já terá na sua geladeira.
Você não precisa ser um chef de cozinha para fazer esse acompanhamento incrível!
Continue lendo para conhecer a receita e logo estará saboreando um prato maravilhoso!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ½ batatas doce grandes descascadas
- ¾ xícara de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de sal
- 1 pitada de noz moscada
- 1 pitada de pimenta do reino
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte as batatas doces em pedaços grandes e coloque-as em uma panela com água.
- Leve ao fogo médio-alto e cozinhe por cerca de 15 a 20 minutos, até que as batatas estejam macias.
- Retire do fogo, escorra a água e coloque as batatas em uma tigela.
- Adicione o leite, o azeite, o sal, a noz moscada e a pimenta do reino.
- Bata tudo até obter um purê homogêneo.
Conclusão
Este pure de batata doce simples é saboroso, saudável, nutritivo e muito fácil de fazer.
Você não vai acreditar no quão delicioso ele ficará!
Espero que você goste desse acompanhamento low carb!
Se você gostou não se esqueça de compartilhar a receita com seus amigos e familiares!
Bons cozinhados!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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