Purê de Abobóra Cabotiá Low Carb Delicioso
Uma receita de purê de abobóra cabotiá deliciosa, saborosa e nutritiva. Fácil e rápida de preparar, e muito saudável, pois não possui carboidratos.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Purê de Abobóra Cabotiá Low Carb: o segredo para emagrecer sem passar fome!
Se você quer emagrecer e está cansado de comer a mesma coisa todos os dias, experimente esse purê de abobóra cabotiá low carb!
É uma receita saudável, nutritiva e super leve, mas cheia de sabor. Fácil e prática de preparar, ela é perfeita para quem não tem muito tempo para cozinhar.
Prepare-se para se deliciar com esse purê de abobóra cabotiá low carb, que deixará qualquer refeição ainda mais gostosa e nutritiva.
Suas calorias são reduzidas devido a ausência de carboidratos na receita, o que torna essa opção ótima para quem deseja controlar as calorias e ganhar saúde!
A seguir, você verá como preparar este purê de abobóra cabotiá low carb. Vamos lá?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abobóra cabotiá média
- 2 xícaras de água
- 1 cebola grande picada
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a abobóra cabotiá em cubos e retire as sementes.
- Coloque a abobóra picada em uma panela e cubra com água.
- Leve a panela ao fogo e adicione a cebola picada.
- Eleve o fogo até que a abóbora fique bem macia.
- Retire a panela do fogo e amasse a abobóra com um garfo até obter um purê.
- Adicione sal a gosto.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de purê de abobóra cabotiá low carb!
É uma opção deliciosa, prática e nutritiva, perfeita para quem deseja emagrecer, mas ainda assim não abre mão de comer algo gostoso e saudável.
Aproveite para incrementar suas refeições e se deliciar com esse purê!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
4 g
Proteínas
2 g
Gorduras
02 g
Calorias Totais
80 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 02 g |
| Sódio | 30 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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