Pudim de Coco Sem Leite - Delícia sem culpa!
Um delicioso pudim de coco sem leite para você se deliciar com saúde e sem culpa. Aprenda a receita passo a passo!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O Pudim que vai te deixar sem culpa!
Quem disse que sobremesas são proibidas em dietas saudáveis? Nesse delicioso e inovador Pudim de Coco Sem Leite, não há leite, não há culpa!
Esse pudim é uma ótima opção para quem quer continuar se alimentando saudavelmente, mas não abre mão de um doce de vez em quando.
O melhor de tudo é que é muito fácil de fazer. Em poucos minutos você terá um lanche ou a sobremesa de seus sonhos pronta.
Aprenda a preparar essa delícia sem leite aqui e se surpreenda!
Não perca mais tempo e corra para cozinha! Pudim de Coco Sem Leite te espera!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 lata de leite de coco
- 4 ovos
- 4 colheres de sopa de açúcar demerara
- 1 xícara de água fervente
- 1 banana nanica madura
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um liquidificador bata o leite de coco com os ovos e a banana nanica.
- Em uma panela média coloque a mistura do liquidificador, o açúcar demerara e a água fervente.
- Em fogo médio mexa a mistura até ferver.
- Assim que ferver desligue o fogo e sirva ainda quente ou deixe esfriar e leve para gelar na geladeira por pelo menos 6 horas.
Conclusão
Uma vez que seu Pudim de Coco Sem Leite esteja pronto, é só servir aos seus convidados ou aproveitar esse lanche.
Não deixe de experimentar essa delícia sem culpa e compartilhe essa experiência com as pessoas que você ama!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
2 g
Gorduras
4 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 4 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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