Pudim Low Carb na Panela de Pressão
Esse pudim low carb é uma deliciosa sobremesa saudável, feita com ingredientes simples e prática de preparo, que leva menos de 20 minutos para estar pronta!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Pudim que Vai Te Deixar Saudável e Super Feliz!
Esse pudim low carb é a sobremesa perfeita para quem deseja ou precisa aderir à uma alimentação saudável sem abrir mão dos prazeres da vida.
É uma sobremesa saudável, feita com ingredientes simples e prática de preparo, que leva menos de 20 minutos para estar pronta!
Se você está preocupado em comer algo saudável, mas não quer abrir mão de um sabor especial, esta é a sua receita.
Ao contrário dos pudins convencionais, este é um pudim low carb, ou seja, sem glúten e com baixo teor de carboidratos.
E o melhor de tudo é que é feito na panela de pressão, então é rápido e prático de preparar.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos grandes
- 200ml de leite desnatado
- 5 colheres de sopa de adoçante culinário
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, bata as claras em neve.
- Adicione as gemas, o leite e o adoçante e mexa bem.
- Unte uma forma com óleo de coco.
- Coloque a mistura na forma.
- Na panela de pressão, coloque 2 copos de água e a forma com a mistura.
- Feche a panela e cozinhe por 10 minutos.
- Espere esfriar e desenforme.
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar este delicioso e saudável pudim low carb, vá para cozinha e prove essa delícia!
Experimente servir em taças ou em pratos individuais e guarneça com frutas frescas.
Você vai se surpreender com o sabor delicioso e a textura cremosa desta sobremesa irresistível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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