Pudim fit de leite – Fácil e gostoso
Uma receita nutritiva, saudável e saborosa para adoçar qualquer refeição do dia a dia. Pudim de leite, com baixo teor de carboidrato e o mínimo de calorias.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Pudim que vai te fazer se sentir leve e nutrido
O pudim fit de leite é uma receita prática, saudável e nutritiva que pode ser servida como sobremesa ou lanche.
Aprenda agora a fazer pudim fit de leite! Uma receita que alia sabor e praticidade, com o mínimo de carboidratos e calorias.
O pudim é um dos doces mais versáteis e práticos que existem. São várias as variações possíveis, cada um com o seu sabor especial.
Com a receita de pudim fit de leite você consegue aproveitar o melhor desse doce, mantendo as calorias baixas.
Veja a seguir como se prepara esse delicioso pudim fit de leite.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de leite desnatado
- 3 claras
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de sopa de essência de baunilha
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Separe as gemas das claras e bata as claras até formar picos firmes.
- Em uma panela, coloque o leite e o adoçante e leve para ferver.
- Adicione as gemas ao leite, mexendo sem parar.
- Depois de colocar as gemas, adicione a essência de baunilha.
- Adicione as claras em neve à mistura de leite e gema.
- Mexa bem com o auxílio de um fouet.
- Despeje a mistura em forminhas e leve para assar em forno médio preaquecido por 20 minutos.
- Depois de assado, desenforme e sirva.
Conclusão
O pudim fit de leite é uma ótima receita para adoçar qualquer refeição. É nutritivo, saudável e saboroso.
O melhor de tudo é que a receita é extremamente simples, o que a torna ainda mais interessante.
Experimente este delicioso pudim e compartilhe com quem você ama. É uma ótima opção para os dias de lanche ou para servir como sobremesa às refeições principais.
Um docinho saudável, baixo em carboidratos e com o mínimo de calorias.
Você já sabe como preparar o pudim fit de leite. Seja criativo e experimente outras versões desse doce.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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