Pudim de Whey Protein
Uma receita incrivelmente saudável, sem açúcar e com muito sabor. O delicioso pudim de whey protein é gostoso e super saudável, perfeito para um lanche light.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
180 minutos
Tempo Total
200 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Pudim de Whey Protein: A Receita que vai te Fazer Emagrecer 10Kg em 1 Semana
O pudim de whey protein é uma receita nutritiva e saborosa que traz muitos benefícios para a sua saúde. Por ser uma receita sem açúcar e com menos calorias, é ideal para quem deseja emagrecer e controlar a glicemia.
Além disso, é uma opção deliciosa e saudável para aqueles que desejam se alimentar melhor. A receita é muito rica em proteínas e oferece muitos nutrientes para o corpo.
A presença do whey protein na receita eleva o teor de proteínas, ajudando a controlar a sensação de fome por mais tempo. O adoçante culinário dietético é ótimo para aqueles que desejam comer algo doce, pois não tem nenhum açúcar.
Além disso, a presença de farinha de maracujá cria uma combinação única de sabores, que tornam a receita ainda mais deliciosa. A aveia em flocos é uma ótima opção para incrementar a receita, pois também contribui para a sensação de saciedade por mais tempo.
Indicado para quem deseja emagrecer, controlar a glicemia e se alimentar de forma saudável, o pudim de whey protein é uma ótima opção para um lanche saudável e nutritivo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 pacote de whey protein sabor baunilha
- 1 colher (sopa) de farinha de maracujá
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário dietético
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- 1/2 xícara (chá) de água
- 1/2 colher (chá) de canela em pó
Modo de Preparo (Congelar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos.
- Coloque a mistura em um recipiente forrado com filme plástico.
- Leve ao congelador por 3 horas.
- Desenforme em um prato ou taça.
- Sirva a seguir.
Conclusão
Aproveite essa deliciosa receita e se alimente de forma saudável. O pudim de whey protein é uma ótima opção para quem deseja emagrecer e, ao mesmo tempo, saborear algo diferente.
Basta seguir as instruções acima e desfrutar desse lanche delicioso e nutritivo. Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
103 g
Proteínas
217 g
Gorduras
07 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 103 g |
| Proteínas | 217 g |
| Gorduras | 07 g |
| Sódio | 170 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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