Pudim de tapioca fit: o acompanhamento perfeito para dias de dieta
Experimente essa versão de pudim de tapioca fit, uma sobremesa refrescante e saudável para acompanhar seu cardápio de dieta.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O pudim de tapioca fit que vai te ajudar a conquistar a tão sonhada boa forma
Para quem está em busca de um acompanhamento para dias de dieta, o pudim de tapioca fit é uma ótima opção. A tapioca é uma excelente fonte de carboidratos e possui poucas calorias, ideal para quem está de dieta. Além disso, ela contribui para melhora do sistema digestivo e da saúde intestinal.
Devido ao teor calórico reduzido, o pudim de tapioca fit se torna ideal para quem está em busca de um acompanhamento saudável e saboroso. Além de conter um sabor marcante, o pudim de tapioca fit também possui versatilidade, podendo ser servido como acompanhamento de saladas, carnes ou peixes.
Como preparar o delicioso pudim de tapioca fit? Essa é uma receita que não exige muito conhecimento em culinária e é extremamente simples de ser preparada. Não é à toa que é tão popular entre quem, além de saudável, também busca um acompanhamento prático e que possa ser preparado rapidamente.
Veja abaixo como preparar essa deliciosa sobremesa fit para acompanhar seus dias de dieta.
Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de chá de farinha de tapioca
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado
- 2 ovos inteiros
- 2 colheres de sopa de açúcar demerara
- 1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande, misture a farinha de tapioca, o leite, os ovos, o açúcar demerara e a essência de baunilha.
- Mexa bem até obter uma consistência homogênea.
- Coloque a mistura em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 200°C durante aproximadamente 30 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Gostou dessa sobremesa fit? O pudim de tapioca é ideal para acompanhar as refeições de quem está em busca de um cardápio saudável. Como é possível perceber, essa é uma receita extremamente simples e prática de preparar. Experimente e comprove.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
3 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
118 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 118 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 45 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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