Pudim de Leite Dukan Low Carb
Um pudim de leite baixo carboidrato, intenso em sabor e muito simples de fazer. Saboroso e saudável ao mesmo tempo!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
7 porções
Sumário
O Pudim de Leite que vai Te Fazer Perder 5kg em Uma Semana!
O pudim de leite Dukan Low Carb é uma versão saudável da tradicional receita portuguesa. Com a utilização de adoçante à base de estévia e farinha de linhaça, esta receita é uma ótima opção para quem quer comer bem sem prejudicar a dieta.
Esta receita tem um sabor intenso e é muito simples de fazer. É uma excelente opção para quem está a cumprir uma dieta low carb, sem grandes complicações. É o tipo de sobremesa que pode ser descer à mesa em família e que agrada a todos.
Este pudim tem uma consistência cremoso e leve, com aquele sabor tradicional. Não tem quaisquer adições de açúcar, já que usa adoçante à base de estévia. Com muitos nutrientes fornecidos pela farinha de linhaça, é também muito saudável.
Este pudim de leite Dukan Low Carb é uma versão saudável e fácil de fazer, ideal para sobremesas ou lanches. É muito simples de preparar e fica pronto em menos de uma hora.
Se gostas de sobremesas saudáveis e saborosas, esta é a tua receita. Vem descobrir os segredos desta versão low carb deste clássico da culinária portuguesa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 1 xícara de leite desnatado
- ½ xícara de adoçante a base de estévia
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de extracto de baunilha
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque os ovos numa tigela e bata com um garfo. Junte o leite desnatado, o adoçante e misture bem.
- Adicione a farinha de linhaça, o sal e a baunilha, mexendo bem para evitar grumos.
- Unte uma forma com spray de óleo (de preferência, óleo de coco), despeje a mistura e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 40 minutos.
- Deixe arrefecer antes de servir.
Conclusão
Aqui ficam as instruções para preparar este delicioso Pudim de Leite Dukan Low Carb. É uma sobremesa com poucos carboidratos e muito saborosa. Fica pronto em menos de uma hora e é perfeita para servir a toda família. Experimente e delicie-se!
Se quiser variar, experimente também fazer esta receita com leite de amêndoa ou de aveia, para resultados ainda mais saudáveis. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
12 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Pudim de Leite Dukan Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
