Pudim de Chocolate Fit
Tudo que você precisa para se deliciar com um pudim de chocolate fit.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O Pudim de Chocolate Fit que vai te fazer perder 5 kilos em duas semanas
O pudim de chocolate fit é a melhor opção para aqueles que procuram uma sobremesa leve e nutritiva. Feito com ingredientes saudáveis, você pode comê-lo sem culpa.
Ele é preparado com ovos, leite desnatado, açúcar mascavo, farinha de linhaça e cacau em pó. Assim, fica com um sabor delicioso de chocolate, mas sem muito açúcar.
Uma boa opção para quem quer comer um doce sem exagerar nas calorias.
Este pudim é fácil de preparar e não leva muito tempo para ficar pronto.
Confira o passo a passo abaixo para saber como fazer um delicioso pudim de chocolate fit.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 3 ovos
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de cacau em pó
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1/2 xícara de adoçante culinário
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos com o açúcar mascavo e o adoçante culinário na batedeira até obter um creme.
- Dissolva o cacau em pó em um pouco do leite desnatado, e despeje a mistura na batedeira.
- Adicione a farinha de linhaça e o restante do leite desnatado, e bata novamente.
- Unte uma forma de pudim com azeite e despeje a mistura.
- Leve ao forno preaquecido por 40 minutos.
- Espere esfriar para desenformar.
- Sirva e saboreie.
Conclusão
Você acabou de aprender como fazer um delicioso pudim de chocolate fit! Delicioso e saudável, ele é ótimo para você se deliciar sem preocupação.
Experimente fazer esta receita para seu próximo jantar ou mesmo para um lanche saudável a qualquer momento.
Você pode utilizar o açúcar mascavo para obter o sabor do doce, ou então usar algum adoçante culinário para ficar ainda mais light.
Compartilhe esta receita com seus amigos para que eles também possam se deliciar com um doce sem culpa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
2 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
130 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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