Pudim de Caneca Pronto em 1 minuto
Uma sobremesa deliciosa e saudável, pronta em apenas 1 minuto!
Tempo Preparo
1 minutos
Tempo Execução
1 minutos
Tempo Total
2 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Pudim de Caneca que você não consegue resistir!
Pudins são a sobremesa preferida de muita gente, mas a versão tradicional é carregada de calorias e gordura! Por isso, aqui vamos te ensinar uma versão saudável, com ingredientes que você tem na sua cozinha, e que fica pronta em apenas 1 minuto!
Neste delicioso pudim de caneca você vai encontrar ingredientes fáceis de encontrar e nutritivos, a aveia é fonte de fibras, o ovo é uma excelente fonte de proteína, e a canela é uma especiaria que leva diversos benefícios à saúde.
Prepare este pudim para o café da manhã e surpreenda seus familiares! Ou quando chegar aquela fome incontrolável, faça ele em apenas 1 minuto, e aproveite ainda quente sem sacrificar uma dieta saudável.
Vamos te ensinar os passos e ingredientes para fazer este pudim de caneca. É fácil e rápido, mas se tiver alguma dúvida, é só nos perguntar!
Vamos começar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- 1 ovo inteiro
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou açúcar)
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- ½ colher de café de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de sopa de manteiga (ou margarina)
Modo de Preparo (Micro-ondas)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture todos os ingredientes em uma caneca
- Adicione um pouco de água quente
- Mexa bem por cerca de 1 minuto
- Cubra a caneca com um guardanapo e micro-ondas por 1 minuto
- Desenforme e sirva ainda quente!
Conclusão
Ficou com água na boca? Então corra para a cozinha, prepare este delicioso pudim de caneca, e quando terminar peça a opinião de todos para saber o que acharam!
Não esqueça de compartilhar conosco como foi feito, e deixe aqui nos comentários o que achou desta receita!
Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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