Polenta Low Carb: Sua Refeição Leve e Saborosa
Uma refeição leve, saudável e totalmente low carb cheia de sabores, é isso que você vai encontrar nesta Polenta Low Carb. Pronta em apenas 30 minutos e pode ser servida em qualquer momento do dia!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Polenta Low Carb: A Refeição que Você Sempre Quis
A Polenta Low Carb é uma receita prática, versátil e deliciosa. Ela pode ser preparada em apenas 30 minutos, sendo uma opção saudável para o dia a dia. Além de ser low carb, tem ingredientes nutritivos que vão te deixar saciado por mais tempo.
A polenta é um alimento rico em carboidratos complexos, ou seja, ela fornece energia para o nosso organismo e, ao mesmo tempo, promove a sensação de saciedade por mais tempo. Esta receita é a opção perfeita para quem deseja manter seu estilo de vida low carb.
Essa receita de Polenta Low Carb é muito simples. Você só precisa de 2 xícaras (chá) de Polenta, 3 xícaras (chá) de água, 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado, 2 colheres (sopa) de manteiga e 1 colher (sopa) de salsinha picada para prepará-la.
Acompanhada de uma salada ou de um molho especial, essa refeição será ainda mais saborosa e nutritiva. É um prato para toda a família: saudável, nutritivo e delicioso.
Continue a leitura para conferir o passo a passo dessa polenta low carb e comece a prepará-la hoje mesmo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de Polenta
- 3 xícaras (chá) de água
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a polenta em uma panela e adicione a água. Misture bem e leve ao fogo médio.
- Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo sempre para que a polenta não grude no fundo da panela.
- Adicione o queijo parmesão e a manteiga. Misture bem até que estejam bem incorporados.
- Transfira para um prato e coloque a salsinha por cima para servir.
Conclusão
Nossa Polenta Low Carb ficou uma delícia! Pronta em apenas 30 minutos, esta refeição é leve, saudável e nutritiva. É a opção perfeita para quem deseja manter seu estilo de vida low carb.
Essa Polenta Low Carb pode ser servida como prato principal ou acompanhada de outros ingredientes. Experimente servi-la com uma salada ou com um molho especial. Seus convidados vão adorar!
Que tal colocar essa Polenta Low Carb na sua lista de refeições saudáveis e nutritivas? Se você gostou dessa receita, experimente também nossas outras sugestões de receitas low carb e dê um UP nos seus hábitos alimentares.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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