Pizza low carb de brócolis - o melhor jeito de se divertir com a dieta!
Nada melhor que uma pizza deliciosa e nutritiva para acompanhar um filme! Com essa pizza low carb de brócolis você pode se divertir e cuidar da dieta sem perder o sabor!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A pizza low carb que vai te deixar viciado!
Uma pizza no almoço ou jantar é sempre uma ótima opção, principalmente se for uma pizza saudável. Mas como fazer uma pizza saudável? Que tal uma pizza low carb de brócolis? O brócolis é rico em fibras, vitaminas e sais minerais, além de ter pouquíssimas calorias!
Essa pizza low carb de brócolis tem a massa feita com farinha integral e aveia, que são ricas em fibras, e possui poucos carboidratos. Além do brócolis, também leva mussarela, que é fonte de cálcio.
Essa pizza low carb é uma ótima alternativa para quem está na dieta, pois é nutritiva e tem baixo índice calórico. Ela é tão deliciosa que faz a gente esquecer que está de dieta!
Além disso, é super fácil de fazer. Experimente já e se surpreenda com o sabor incrível dessa pizza!
Vamos lá fazer essa pizza low carb de brócolis?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ½ xícara de farinha de trigo integral
- 1 ½ xícara de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1 ½ xícara de água morna
- 1 colher de sopa de sal
- 3 xícaras de brócolis cozido
- 1 ½ xícara de mussarela
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela média, misture a farinha de trigo, a farinha de aveia e o fermento.
- Adicione o azeite, a água morna e o sal e misture tudo.
- Cubra a tigela e deixe descansar por 30 minutos.
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Abra a massa e forre o fundo de uma assadeira untada.
- Em seguida, coloque o brócolis e a mussarela e cubra com a massa.
- Asse por 25 minutos ou até que o fundo esteja dourado.
- Sirva quente.
Conclusão
E aí, gostou da nossa pizza low carb de brócolis? Com certeza ela é perfeita para quem está na dieta e não abre mão de um prato gostoso.
Além disso, essa pizza pode servir como lanche, acompanhamento para o almoço ou jantar. Aproveite para compartilhar essa deliciosa pizza com os amigos e familiares e se surpreendam com esse sabor irresistível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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