Deliciosa Pizza de Tapioca de Frigideira
Uma pizza de tapioca leve, nutritiva e muito saborosa, preparada em uma frigideira rápida e simples, perfeita para qualquer hora do dia!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Pizza de Tapioca Low Carb que vai te fazer querer mais
Para quem tem pressa e não abre mão de ter uma refeição saudável, mas saborosa, a pizza de tapioca de frigideira é a melhor opção. Além de ser uma ótima alternativa low carb, ela é prática, rápida e nutritiva, ideal para quem está de dieta ou é adepto do estilo de vida saudável.
A pizza de tapioca é uma adaptação saudável e saborosa da tradicional pizza de massa. É feita com tapioca, que é uma espécie de farinha de mandioca, muito utilizada na culinária brasileira. Além de ter um sabor único, ela conta com propriedades nutritivas que auxiliam na saúde cardiovascular, além de ser pobre em carboidratos.
Para prepará-la, é necessário apenas 10 minutos para hidratar a tapioca e 5 minutos para refogar os ingredientes – tudo isso em uma única frigideira. Este é um dos pratos favoritos da culinária brasileira, simples, saboroso e muito nutritivo.
Não deixe de experimentar esta receita saudável e deliciosa! É muito simples de fazer e pode ser servida em qualquer hora do dia.
Acompanhe o passo a passo e faça sua deliciosa pizza de tapioca de frigideira!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de tapioca granulada
- 1/2 xícara de água
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1/2 cebola picada
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1/2 xícara de tomate em cubos
- 1/4 xícara de azeitona verde picada
- 1/2 xícara de queijo mussarela ralado
- 1 colher de sopa de orégano
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Frigideira)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a tapioca granulada com a água e deixe descansar por 10 minutos.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite e refogue a cebola e o pimentão por alguns minutos.
- Adicione os tomates, a azeitona, o queijo, o orégano e sal a gosto.
- Coloque a massa de tapioca na frigideira e deixe por cerca de 2 minutos até que a tapioca esteja crocante.
- Vire a pizza de tapioca e deixe por mais 1 a 2 minutos.
- Sirva a pizza de tapioca ainda quente.
Conclusão
Esta pizza de tapioca de frigideira é uma ótima opção para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de uma refeição saborosa, nutritiva e low carb. São apenas 15 minutos para preparar esta deliciosa pizza de tapioca, além de ser muito saudável e pouco calórica.
Você pode variar os ingredientes e servir juntamente com outros acompanhamentos como iogurte, salada ou suco.
Experimente e descubra como esta versão low carb pode ser tão saborosa quanto a tradicional pizza de massa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Deliciosa Pizza de Tapioca de Frigideira. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
