Pipoca de Couve-Flor Low Carb para uma Noite de Filme
Uma noite de filme não está completa sem pipoca. Agora você também pode comer a pipoca, sem preocupação com os carboidratos, com esta receita de pipoca de couve-flor low-carb.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita para uma Noite Low-Carb de Pipoca
Couve-flor é um dos ingredientes mais versáteis que você pode ter na cozinha. É possível preparar pratos saborosos que não são apenas saudáveis, mas também low-carb. Esta pipoca de couve-flor low-carb é uma alternativa saudável para os lanches ricos em carboidratos que você costuma consumir nas noites de filme.
A couve-flor tem um sabor suave, por isso é necessário adicionar temperos aromáticos para deixá-lo mais saboroso. Você pode usar temperos salgados, como queijo ralado, parmesão, alho em pó e sal de ervas. Você também pode usar temperos doces, como açúcar de coco, canela, cravo-da-índia e cravo-da-índia.
Esta pipoca de couve-flor low-carb é uma ótima opção para aqueles que querem manter a forma, mas ainda desfrutar das noites de filme. É fácil de preparar e também é muito saboroso. Além disso, é uma ótima maneira de obter algumas verduras em sua dieta. Você pode servir a pipoca de couve-flor como petisco ou como acompanhamento para outros pratos.
Esta receita de pipoca de couve-flor low-carb é muito simples e você pode personalizá-la ao seu gosto. Você pode adicionar temperos a gosto e até mesmo adicionar alguns outros ingredientes, como cebola, alho, ervas e especiarias.
Siga este passo a passo para preparar uma deliciosa pipoca de couve-flor low-carb que vai deixar qualquer noite de filme ainda mais especial.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 couve-flor
- temperos a gosto
- azeite
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a couve-flor em floretes pequenos.
- Aqueça o azeite em uma panela grande.
- Adicione os floretes à panela e mexa para cobrir cada flor com azeite.
- Cubra a panela e deixe a couve-flor cozinhar em fogo médio por 10 minutos.
- Depois de 10 minutos, retire a tampa e adicione os temperos a gosto.
- Continua cozinhando por mais 5 minutos, mexendo de vez em quando, até ficar crocante.
- Transfira para um recipiente grande e sirva quente.
Conclusão
Esta pipoca de couve-flor low-carb é uma ótima opção para aqueles que querem manter uma dieta saudável, mas ainda desfrutar de lanches saborosos. É fácil de preparar e também oferece muitas possibilidades de personalização. Esta é uma ótima opção para noites de filme com a família ou amigos.
Agora que você já sabe como preparar uma deliciosa pipoca de couve-flor low-carb, aproveite o momento e experimente! Você vai adorar o sabor e a textura desta pipoca.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
6 g
Proteínas
7 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
130 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 500 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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