Picolé Low Carb de Abacate Paleo e Cetogênico
Uma receita refrescante de picolé de abacate super saudável. Uma opção deliciosa para quem precisa de um lanchinho com poucas calorias.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
180 minutos
Tempo Total
195 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O picolé que te ajudará a perder 5kg em uma semana!
Buscando uma sobremesa saudável e refrescante para o calor? Então prepare esses deliciosos picolés de abacate, recheados de nutrientes.
Esse é um doce que mistura o sabor do abacate com a textura gelada de um picolé. Uma ótima pedida para quem está de dieta e busca opções saudáveis de lanche.
Além de gostosos, os picolés de abacate são ricos em ácidos graxos essenciais, fibras, vitaminas e minerais. E o melhor de tudo: são low carb, se encaixando nos planos de alimentação paleo e cetogênica.
Este doce é super fácil e rápido de preparar. Além disso, não há necessidade de uso de forno ou fogão. Basta liquidificar, congelar e servir.
Então que tal aproveitar o calor e preparar esses deliciosos picolés de abacate low carb?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abacates maduros
- ½ xícara de adoçante de sua preferência
- Suco de limão ou suco de laranja
- 1 colher de chá de canela
Modo de Preparo (Congelar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um liquidificador, bata os abacates com o adoçante até obter um creme homogêneo.
- Adicione o suco de limão ou laranja aos poucos e bata até obter uma mistura homogênea.
- Coloque essa mistura em uma assadeira de alumínio e leve ao congelador por cerca de 3 horas.
- Retire do congelador e desenforme os picolés.
- Coloque-os em um recipiente novamente e deixe por mais 15 minutos para endurecer.
- Polvilhe canela em cima dos picolés e sirva.
Conclusão
Confira essa ótima receita de picolé de abacate low carb. Além de deliciosos, são ricos em nutrientes e se encaixam nos planos alimentares paleo e cetogênico.
Essa é uma sobremesa saudável, refrescante e super simples de fazer. Faça para o seu lanche, ou ainda para o seu café da tarde.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
39 g
Proteínas
2 g
Gorduras
47 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 39 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 47 g |
| Sódio | 25 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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