Picole de Kefir
Crie seu próprio picole de kefir com os benefícios do kefir que você ama! Esta receita de picole de kefir saudável e saborosa é fácil de preparar e deliciosa para todos os paladares.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Gelado de Kefir: A Receita que vai te surpreender
Uma bebida refrescante para os dias mais quentes, o picole de kefir é uma maneira ótima de refrescar-se sem comprometer a saúde. Feito com leite de kefir e adoçado com adoçante natural, é uma opção saudável para o verão. Além disso, o leite de kefir é rico em probióticos, que são excelentes para o sistema digestivo.
O kefir é um tipo de leite fermentado, feito com kefir (microorganismo que se assemelha ao iogurte) e leite de vaca, cabra ou ovelha. Esse leite fermentado contém inúmeros benefícios para a saúde, como prevenir doenças inflamatórias, melhorar a saúde digestiva, reduzir o colesterol, prevenir a osteoporose e ajudar a perder peso.
O picole de kefir é uma das melhores maneiras de usufruir destes benefícios, pois é fácil de preparar, delicioso e refrescante. O sabor do kefir é levemente picante, com um toque doce e adocicado. É uma excelente alternativa para quem está buscando maneiras saudáveis de refrescar-se.
Esta receita de picole de kefir é fácil e rápida de preparar, e é saudável para todos. É uma ótima maneira de se refrescar durante os dias quentes de verão. Além disso, é uma ótima receita para preparar em família e para compartilhar com amigos e familiares.
Vamos começar! Siga as instruções abaixo para preparar o seu próprio picole de kefir saudável e refrescante.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara (240 ml) de leite de kefir
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1/4 xícara (60 ml) de suco de limão fresco
- 1/4 xícara (50 gramas) de xarope de bordo
- 1/2 xícara (120 ml) de água
- 4 pedras de gelo
Modo de Preparo (Bater no liquidificador)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, em um liquidificador e bata até que fique homogêneo.
- Adicione o gelo e bata mais uma vez.
- Despeje a mistura em copos e sirva.
- Se necessário, enfeite com rodela de limão.
Conclusão
Você acabou de criar o seu delicioso picole de kefir! Esta receita refrescante é ótima para os dias quentes de verão, e é saudável para todos. O sabor do kefir é levemente picante, com um toque doce e adocicado. Compartilhe com sua família e amigos e aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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