Picolé de Frutas para o Verão
Uma receita refrescante e saudável para aproveitar ao máximo o verão! Esse picolé de frutas é simples de fazer e saudável, com componentes que você provavelmente já tem em casa. Para um gosto ainda mais saboroso, adicione mel ou um pouco de açúcar de coco.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
120 minutos
Tempo Total
135 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Picolé de Frutas que vai refrescar seu Verão!
O verão chegou com tudo e com o calor nada melhor do que refrescar com um delicioso picolé! Mas, como o picolé de frutas caseiro é saudável e com ingredientes que você provavelmente já tem em casa, por que não aproveitar?
Esse picolé de frutas é um ótimo lanche para o verão, fresco e saboroso. Por ser caseiro, você evita o excesso de açúcar e conservantes presentes nos picolés de supermercado.
Este picolé de frutas é feito com laranja, morango e abacaxi congelados, água, e suco de limão. Tudo isso é batido no liquidificador e depois levado ao congelador por 2 horas.
Você pode aproveitar para inovar e usar frutas diferentes para variar o sabor do seu picolé. Para um gosto ainda mais saboroso, adicione mel ou um pouco de açúcar de coco para adoçar.
Aproveite e faça esse picolé de frutas para refrescar nesse verão e aproveitar o melhor do calor!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de laranja congelada
- 1/2 xícara de morango congelado
- 1/4 xícara de abacaxi congelado
- 1/4 xícara de água
- 2 colheres de sopa de suco de limão
Modo de Preparo (Congelar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura em xícaras freezer e leve à congelador por 2 horas.
- Depois de 2 horas, retire as xícaras do congelador e sirva o picolé.
Conclusão
Esperamos que você tenha curtido o passo a passo deste delicioso e refrescante picolé de frutas para o verão!
Experimente usar frutas diferentes e os mais variados sabores. Se quiser adoçar, adicione mel ou açúcar de coco.
Agora é só desfrutar de um lanche saudável e refrescante para aproveitar o melhor do verão!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
30 g
Proteínas
3 g
Gorduras
0 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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