Picadinho de Carne Moida com Legumes Saudável
Uma receita saborosa e saudável para trazer variedade ao seu cardápio. O picadinho de carne moida com legumes é fácil de preparar e não tem muito tempo de preparo.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Picadinho de Carne Moida que vai te deixar em forma em pouco tempo!
O Picadinho de Carne Moida com Legumes é uma receita saborosa e saudável, que vai te ajudar a variar o cardápio sem abrir mão do seu objetivo de emagrecer.
A carne moída é uma excelente fonte de proteína, além de ajudar a aumentar a massa muscular, fornecendo energia para o treino. O preparo é muito simples e não dura muito tempo.
As legumes acrescentam sabor, cor e nutrientes à receita. A vagem tem alto teor de fibras e age no organismo como um laxante natural. A cenoura é rica em vitamina A e sais minerais, além de ajudar na digestão.
O picadinho de carne moida com legumes é a combinação perfeita para quem busca por uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Essa é uma receita fácil e prática de preparar, que não leva muito tempo na cozinha. Siga as instruções para um resultado impecável
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de carne moída
- 2 cebolas
- 1 cenoura
- 1 vagem
- 2 dentes de alho
- 1 colher (sopa) de azeite
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a cebola e o alho e reserve
- Corte a cenoura e a vagem em rodelas e reserve
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar
- Adicione a carne moída e refogue até que ela fique dourada
- Adicione a cenoura e a vagem e cozinhe até que ela fique al dente
- Tempere com sal e pimenta a gosto
- Sirva quente
Conclusão
Sirva quente e bon appetite!
Espero que tenham gostado. Aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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