Petit Gateau Sem Culpa
Um delicioso petit gateau feito com ingredientes saudáveis e sem culpa!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
Coma petit gateau todos os dias sem mexer na balança!
Quem disse que doces saudáveis não existem? Esta receita de Petit Gateau Sem Culpa prova que todos podem desfrutar de um doce delicioso sem se sentir culpado.
A aparência é exatamente a mesma que uma versão com açúcar comum, mas com menos calorias e menos carboidratos. Este petit gateau é feito com ovos, açúcar de coco, óleo de coco, farinha de coco e fermento.
Este doce é perfeito para servir depois do almoço ou jantar, ou para um lanche rápido. Também é uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb.
O melhor de tudo é que leva menos de 10 minutos para preparar esta deliciosa receita, então você pode preparar este petit gateau sem culpa rapidamente!
Vamos começar a preparar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 3/4 de xícara de açúcar de coco
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 xícara de água
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350 F (180 C)
- Unte ligeiramente uma forma de 12 forminhas para cupcakes
- Em uma tigela média, bata os ovos até ficarem leves e fofos
- Adicione o açúcar de coco e o óleo de coco e bata até homogeneizar
- Adicione a farinha de coco e o fermento e misture levemente
- Adicione a água, misture bem até homogeneizar
- Adicione a baunilha e misture bem
- Coloque a massa na forma para cupcakes e leve ao forno por 20 minutos
- Retire do forno e deixe esfriar
- Sirva com uma cobertura de sua preferência
Conclusão
Espero que você tenha aproveitado esta simples receita de Petit Gateau Sem Culpa. É uma sobremesa saudável e deliciosa que todos podem desfrutar sem se sentir culpado!
Você também pode servir este petit gateau com uma cobertura de sua escolha para tornar ainda mais saboroso. Experimente usar frutas frescas, chocolate derretido ou até mesmo iogurte natural!
Você também pode variar os ingredientes desta receita para obter mais sabores diferentes. Por que não tentar com canela, nozes ou até mesmo pedaços de chocolate?
O que você está esperando? Experimente esta receita deliciosa e compartilhe com seus amigos e família!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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