Peixe empanado crocante para iniciantes
Uma receita saborosa e saudável que você pode fazer em casa para levar o melhor dos sabores para sua mesa. Peixe empanado, crocante por fora, macio por dentro. Experimente!
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Presenteie sua família com o peixe empanado crocante perfeito!
O peixe é um dos alimentos mais saudáveis e nutritivos que podemos consumir. É fácil de preparar e é uma ótima opção para quem busca uma alimentação variada e saudável. Por isso, que tal experimentar essa receita de peixe empanado crocante?
Esse peixe é frito e é perfeito para quem deseja consumir alimentos mais leves e saudáveis. O segredo para que fique crocante por fora e macio por dentro é passar o peixe primeiro na mistura de ovo e azeite, e depois na farinha de rosca. O resultado é incrível!
Essa receita é perfeita para quem está começando a aprender a cozinhar. Ela é muito fácil de fazer e não vai te dar muito trabalho. Além disso, ela é uma ótima opção para quem deseja se alimentar de forma equilibrada.
Então, que tal preparar essa receita de peixe empanado crocante e surpreender sua família? Essa receita é perfeita para um almoço ou jantar especial. Vamos começar?
Nessa receita, você vai precisar de alguns ingredientes, mas não se preocupe, pois eles são muito fáceis de encontrar e não vão te custar muito!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 filés de peixe
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 xícara de farinha de rosca
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Tempere o peixe com sal e pimenta.
- Em uma tigela, bata o ovo e o azeite.
- Coloque a farinha de rosca em uma outra tigela.
- Passe cada filé de peixe primeiro na tigela com o ovo e azeite, depois na farinha de rosca.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e frite os filés de peixe dos dois lados até dourar.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Ufa! Com essa receita de peixe empanado crocante, sua mesa vai ficar cheia de sabor e saúde. O segredo para que fique crocante por fora e macio por dentro é passar o peixe primeiro na mistura de ovo e azeite, e depois na farinha de rosca.
Além disso, essa é uma ótima receita para quem está começando a cozinhar. Ela é muito fácil de fazer e não vai te dar muito trabalho. Experimente e surpreenda sua família!
Esperamos que você tenha gostado desse passo a passo. Se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe nos comentários. Até a próxima e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
26 g
Gorduras
10 g
Calorias Totais
400 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras | 10 g |
| Sódio | 600 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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