Peixe empanado low carb
Uma delícia crocante e leve, a receita de peixe empanado low carb é fácil de fazer e perfeita para quem está seguindo uma dieta.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O peixe mais leve e crocante que você já experimentou
Se você está seguindo uma dieta low carb mas não quer desistir dos pratos tradicionais, experimente essa receita de peixe empanado low carb.
Essa é uma alternativa saudável às versões tradicionais de pratos à base de peixe empanado com farinha ou pão.
O nosso peixe é empanado com farinha de amêndoa, o que lhe dá um sabor mais suave e, ao mesmo tempo, permite obter uma crosta mais crocante.
Além de usar farinha de amêndoa como base, é importante também usar óleo de coco para obter mais sabor e o melhor resultado.
Aprenda a seguir como fazer essa receita de peixe empanado low carb que vai deixar todos os seus convidados de boca aberta!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 filés de peixe (300g)
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/2 colher de chá de páprica doce
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino
- 1/2 xícara de óleo de coco
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Tempere os filés de peixe com sal, pimenta do reino e páprica doce.
- Em uma tigela, coloque a farinha de amêndoa e misture.
- Passe os filés de peixe na mistura de farinha.
- Aqueça o óleo de coco em uma frigideira.
- Frite os filés de peixe na frigideira a fogo médio até dourar.
- Retire os filés da frigideira e coloque em um prato forrado com papel toalha para absorver o excesso de óleo.
Conclusão
Com essa receita de peixe empanado low carb você não precisa se privar do sabor de pratos tradicionais.
Você pode variar os temperos e os tipos de farinha para dar um toque diferenciado à sua receita.
Além disso, a marinada de sal, pimenta e páprica ajudam a deixar o peixe ainda mais saboroso.
Experimente e surpreenda-se com o sabor desta receita!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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