Pate de Kefir: A Receita que vai te fazer gostar de Low Carb
Uma deliciosa e nutritiva receita de patê de kefir. Uma opção saudável e saborosa para seu cardápio low carb.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Pate de Kefir: A Receita que vai te fazer se Apaixonar por Low Carb
O pate de kefir é uma ótima opção para quem precisa manter uma alimentação saudável, equilibrada e que ainda por cima seja saborosa. No cardápio low carb, ele pode ser uma salva-vidas, pois possui uma grande quantidade de nutrientes e é detox, além de ser versátil, servindo tanto como acompanhamento para pratos mais repletos de gordura, quanto sendo a estrela do prato.
Essa receita de patê de kefir é preparada com ingredientes saudáveis, ricos em nutrientes e com baixo teor calórico. A mistura é feita no processador, e a consistência obtida é cremosa e saborosa.
O patê de kefir é uma daquelas receitas que segura a fome, sendo uma ótima pedida para acompanhar lanches e refeições. Seu sabor é intenso, e seu aroma refrescante, ao mesmo tempo que é super nutritivo.
Este patê é uma daquelas receitas que unem o útil ao agradável. Além de preparar algo saboroso, você ainda cuida da saúde. Então, vamos lá!
Confira abaixo o passo a passo e prepare o patê de kefir para seu lanche ou refeição. Bon Appétit!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de kefir
- 1/2 cebola média
- 2 dentes de alho
- 1/4 xícara de azeite
- 1/2 xícara de castanha-do-pará
- 1/4 xícara de salsinha
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Bater)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um processador, coloque o kefir, a cebola, o alho, o azeite, as castanhas-do-pará, a salsinha, o suco de limão e o sal, e bata até obter uma mistura homogênea.
- Despeje a mistura em um recipiente, cubra com filme plástico e leve à geladeira por cerca de 1 hora para esfriar.
- Retire a mistura da geladeira, e sirva em seguida.
Conclusão
Esperamos que este patê de kefir tenha conquistado o seu paladar. Lembre-se de que é uma delícia para os adultos e uma ótima opção para os pequenos.
Além disso, como você viu, é uma receita rápida de preparar, e que não exige muitos ingredientes. Seu sabor é refrescante, e seu aroma é maravilhoso.
Então, que tal preparar essa deliciosa e nutritiva receita para seu lanche low carb? Você não vai se arrepender!
E não se esqueça de compartilhar as fotos da sua criação nas redes sociais. Não esqueça de usar a hashtag #PatêdeKefir.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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