Pate de Atum Low Carb: A Receita do Emagrecimento Saudável!
Cansado de engordar sempre quando come algo gostoso? Conheça essa deliciosa receita de Pate de Atum Low Carb e comece a ter uma alimentação mais saudável!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
5 porções
Sumário
Pate de Atum Low Carb: A Receita que vai te deixar mais saudável!
Achar receitas saudáveis e nutritivasnão é tarefa fácil. Principalmente quando se trata de opções que sejam tão saborosas quanto as comidas tradicionais. Mas não se desespere: a receita de Pate de Atum Low Carb que trago hoje tem tudo a ver com o seu objetivo de emagrecimento saudável.
O pate de atum é uma receita super fácil de ser feita, leva ingredientes simples e nutritivos. Perfeito para ser servido como lanche, entre outras sugestões. Se você está pensando em aderir a uma alimentação mais saudável, esse é o lugar certo!
Essa receita de pate de atum low carb tem tudo o que você precisa para começar a se alimentar melhor: é baixa em carboidratos, muito nutritiva e ainda saborosa. Se você quer começar um novo estilo de vida, essa é uma ótima pedida.
Para fazer essa deliciosa receita, você vai precisar de alguns ingredientes básicos e que você já deve ter na sua geladeira. Se você ainda não possui algum dos itens da lista de ingredientes, não se preocupe: eles são fáceis de serem encontrados nos supermercados.
Então, vamos lá! Siga as instruções abaixo e prepare essa incrível receita de Pate de Atum Low Carb. Você verá que emagrecer com sabor é possível!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 lata de atum de 250g
- 150g de ricota light
- 2 colheres de chá de alho picado
- 1 colher de chá de cebola em pó
- sal a gosto
- pimenta a gosto
- cebolinha a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture o atum, a ricota, o alho, a cebola, o sal, a pimenta e a cebolinha.
- Aqueça o azeite em uma panela e coloque a mistura de atum e ricota.
- Deixe cozinhar por 15 minutos mexendo de vez em quando.
- Sirva o pate com torradas de pão light.
Conclusão
Espero que essa receita tenha te ajudado a começar uma alimentação mais saudável e nutritiva. Se você gostou da receita, não deixe de compartilhar com seus amigos.
E lembre-se: além de alimentar o seu corpo, também alimente a sua alma com as coisas boas desta vida.
Até a próxima! :)
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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