Pate de Abobrinha Low Carb
Uma deliciosa receita de Pate de Abobrinha. Fácil de fazer em casa, delicioso e muito saudável.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Coma Pate de Abobrinha e Perca 10 kg em Uma Semana
O Pate de Abobrinha é uma fonte de alta nutrição, rica em fibras e proteínas. Além de ser muito saudável, possui um sabor único e delicioso que agrada a todos.
Ideal para quem busca uma alimentação saudável e baixa em carboidratos, o pate de abobrinha é fácil de fazer, e armazena-se tranquilamente na geladeira por até 3 dias.
Este é um prato nutritivo, ideal para quem é vegetariano ou alérgico a algum alimento. É uma opção mais saudável para substituir a carne e garantir uma boa nutrição, e sabor único.
Além disso, é possível customizar a receita de acordo com as preferências. Adicione ervas, temperos ou outros alimentos para dar o seu toque especial.
Confira o passo a passo desta deliciosa receita e divirta-se preparando Pate de Abobrinha Low Carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abobrinhas médias
- 1 dente de alho
- 2 colheres de sopa de azeite
- Orégano a gosto
- Sal e Pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave as abobrinhas e corte-as em fatias finas.
- Em uma panela, coloque o azeite e o alho e deixe dourar.
- Coloque as abobrinhas nas panela e mexa até desmanchar um pouco.
- Adicione o orégano, sal e pimenta a gosto.
- Deixe cozinhando por mais 10 minutos.
- Pegue uma tigela e coloque a mistura de abobrinhas dentro e amasse até ficar um pâtê.
Conclusão
Esperamos que tenha curtido esta deliciosa receita de Pate de Abobrinha Low Carb! Não esqueça de variar os temperos, verduras e outros ingredientes para personalizar a sua versão.
Esse prato é um ótimo acompanhamento para saladas, ou uma boa pedida para receber visitas. Sirva-o quente e aproveite cada sabor desta delícia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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