Pasta de Amendoim Low Carb
Uma deliciosa e nutritiva opção para aqueles que desejam comer algo saudável, sem sair da dieta.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Uma Receita Low-Carb que vai te surpreender!
A pasta de amendoim é a solução perfeita para os dias de abstinência de carne e para quem deseja manter uma alimentação saudável. A versão low-carb desta receita é ainda mais nutritiva pois não contém açúcares não naturais.
Essa é uma receita muito simples, fácil de fazer e com um sabor incrível. O óleo de gergelim é o ingrediente que vai deixar a pasta de amendoim crocante e deliciosa. Não há nada melhor do que se deliciar com o que é saudável.
Além de ser uma ótima opção de lanche, a pasta de amendoim pode ser incorporada a diversas receitas salgadas e doces. Com esta receita low-carb, você pode aproveitar seu sabor favorito sem medo de sair da dieta.
Vamos ao passo a passo desta receita simples e nutritiva. Bastam apenas 7 ingredientes para preparar a pasta de amendoim low-carb que vai te surpreender.
Mãos à obra! Com apenas 15 minutos e um pouco de atenção, você terá uma deliciosa pasta de amendoim low-carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de amendoim cru sem casca
- 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
- 1/2 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o amendoim cru e o sal numa panela e deixe ferver.
- Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Escorra a água, coloque o amendoim cozido numa tigela e, ainda quente, misture com o óleo de gergelim.
- Bata no processador até obter uma pasta.
- Sirva.
Conclusão
A pasta de amendoim low-carb é uma ótima opção para quem quer se deliciar com o que é saudável. É uma receita rápida, nutritiva e versátil.
Você pode variar os ingredientes e os temperos para criar sabores diferentes. Não há limites para te inspirar. Experimente!
Esperamos que você tenha gostado desta receita, e que ela seja uma ótima opção na hora do lanche. Desfrute!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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