Miojo de Pato com pasta de amendoim - Low Carb
Uma deliciosa mistura entre a tradicional miojo japonesa e pasta de amendoim low-carb, para uma refeição prática e saudável.
Tempo Preparo
0 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
A Receita de Miojo que vai te fazer desfrutar de uma refeição saudável e low carb
Quer uma refeição rápida, saborosa e saudável que não engorde? Olha só esse miojo de pato com pasta de amendoim low carb! Uma mistura deliciosa e criativa que vai te surpreender.
O miojo japonês é um alimento muito enraizado na cultura japonesa, sendo muito popular entre os jovens. O miojo apresenta versatilidade na medida em que pode ser preparado com diversos tipos de saborizantes e ingredientes.
Com essa receita, vamos aproveitar os benefícios do miojo e une-lo com a nutriente pasta de amendoim light, resultando em uma refeição saudável e low carb.
Essa receita é muito fácil de preparar, sendo ideal para quem não tem tempo para cozinhar. Prepare-se para desfrutar de uma refeição deliciosa, saudável e nutritiva.
Continue lendo e veja como é fácil preparar esse miojo de pato com pasta de amendoim light!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 unidades de miojo japonês
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim light
- 1 colher de sopa de alho picado
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1/2 cebola picada
- azeite de oliva a gosto
- sal a gosto
Modo de Preparo (refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Cozinhe o miojo japonês conforme as instruções da embalagem e reserve.
- Em uma frigideira, coloque um fio de azeite de oliva e refogue o alho, o pimentão e a cebola.
- Acrescente a pasta de amendoim e refogue por mais alguns minutos.
- Junte o miojo cozido e misture bem.
- Tempere com sal e sirva imediatamente.
Conclusão
Espero que você tenha gostado dessa receita, e que ela possa te ajudar a ter uma refeição saudável e nutritiva que não engorde.
Não esqueça que a alimentação saudável e equilibrada é essencial para manter uma boa saúde, então não deixe de incluir em sua dieta também outros tipos de alimentos saudáveis.
Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
8 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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