Delícia de Papinha de Mandioquinha Low Carb
Uma papinha de mandioquinha nutritiva, saborosa e low carb para você inovar no cardápio.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
35 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que Vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Nada melhor do que preparar uma deliciosa papinha de mandioquinha e ainda manter a dieta low carb. Nessa deliciosa receita, você terá uma papinha nutritiva, saborosa e que vai te ajudar na sua jornada de perda de peso.
A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa, é um tubérculo que possui uma grande quantidade de nutrientes importantes para nossa saúde. É rica em fibra e contém vitaminas A, B, C, D, E e K e minerais como manganês, cobre, ferro, potássio e zinco.
O preparo dessa papinha é super simples e rápido e você pode incrementar os ingredientes de acordo com o seu gosto pessoal. Por exemplo, acrescentar algum tempero especial, alguma ervas ou outros.
Acompanhe a seguir o passo a passo da nossa papinha de mandioquinha low carb e experimente! Você vai adorar!
Vamos lá?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 400 g de mandioquinha
- 1 colher (sopa) de manteiga
- Sal a gosto
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Cozinhe a mandioquinha em água e sal por cerca de 15 minutos ou até que fique macia.
- Escorra e transfira para uma tigela.
- Acrescente a manteiga, o leite desnatado e o queijo parmesão ralado.
- Amasse com o auxílio de um garfo.
- Sirva a seguir.
Conclusão
Viu como é simples e rápido de preparar essa papinha de mandioquinha? Agora é só colocar em prática!
Essa papinha é uma ótima opção para acompanhar proteínas como frango, peixes e carnes brancas. Além disso, pode ser servida como prato único.
Essa é uma ótima receita para quem está seguindo a dieta low carb ou para quem deseja inovar no cardápio.
Gostou? Então experimente e me conte como ficou!
Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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