Muffin Low Carb de Queijo e Cebola
Esses muffins low carb são uma ótima opção para ser servida no café da manhã, ou para um lanche da tarde. Com baixo teor de carboidratos, eles são saudáveis e saborosos! Você se surpreenderá com a quantidade de sabor e textura!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Muffin Low Carb que vai turbinar sua dieta
Está procurando receitas de lanches saudáveis com poucos carboidratos? Então esses muffins low carb são para você! Eles são deliciosos, fáceis de fazer e possuem poucos carboidratos. Esta é uma ótima opção para um café da manhã ou lanche, se você está de dieta ou apenas querendo comer algo saudável.
Esses muffins leves e úmidos são deliciosos, e o sabor do queijo é impossível de resistir. O segredo está em usar a quantidade certa de queijo, para obter o melhor sabor e textura. A cebola também adiciona um sabor ligeiramente amargo que realmente complementa o sabor do queijo.
Essa receita é muito simples e rápida de preparar. Você pode preparar a massa em apenas alguns minutos, e os muffins levam cerca de 25 minutos para assar. Esta é uma ótima opção para quem está de dieta, mas não quer sacrificar o sabor!
Esses muffins low carb são ricos em nutrientes, pois usam farinha de amêndoa em vez de farinha de trigo. A farinha de amêndoa é rica em proteínas e gorduras saudáveis, que ajudam a manter a saciedade. Além disso, ela é boa para o coração, pois é rica em fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol.
Estes muffins são deliciosos e nutritivos, se você estiver procurando por algo saudável para comer, esta é a receita certa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos grandes
- 1/3 xícara de queijo ralado
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- 1/4 de xícara de óleo de coco
- 1/4 de xícara de farinha de amêndoa
- 1/4 de colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C).
- Em uma tigela, misture os ovos, queijo, cebola, óleo de coco, farinha de amêndoa e sal.
- Unte uma assadeira para muffins com óleo de coco ou uma manteiga vegetal.
- Adicione a mistura de ovos à assadeira e asse por 25 minutos ou até os muffins ficarem dourados.
- Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Conclusão
Estes muffins são deliciosos, nutritivos e muito fáceis de preparar. Eles são ótimos para o café da manhã ou para um lanche rápido. Se você estiver de dieta ou apenas buscando uma alternativa saudável, esta é uma ótima opção!
Você pode preparar esses muffins low carb muito rapidamente, e eles ficam ótimos quando servidos quentes ou frios. Eles também são ótimos para levar para o trabalho, a escola ou uma viagem. Se você está procurando por uma receita rápida e saudável, esta é a escolha certa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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