Pão Low Carb de Aveia: uma deliciosa receita de baixo índice glicêmico
Uma deliciosa receita de pão Low Carb feito com farinha de aveia e outros ingredientes saudáveis. É uma opção saborosa e nutritiva para aqueles que buscam aliar sabor com saúde.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Delícia de aveia: um pão Low Carb que que vai te deixar satisfeito!
Você sabe o que é um pão Low Carb? É uma versão saudável de um pão tradicional, que possui menos carboidratos e mais nutrientes. Essa versão é feita com farinha de aveia, óleo de coco, água e outros ingredientes que vão proporcionar uma deliciosa refeição nutritiva.
Um pão Low Carb é uma ótima opção para quem deseja manter uma dieta saudável, pois ele é rico em fibras e possui um baixo índice glicêmico. Além disso, é uma ótima fonte de proteínas e minerais essenciais.
Esse pão Low Carb de aveia é uma receita deliciosa e fácil de preparar. É uma ótima opção para servir com manteiga, geleia ou o recheio de sua preferência.
Essa receita é ideal para quem deseja manter uma dieta saudável ou para quem está em busca de um lanche saudável. Além disso, é uma ótima maneira de variar o cardápio da semana.
Continue lendo para aprender como preparar esse pão Low Carb de aveia. Vamos lá?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de óleo de coco ou azeite de oliva
- 1 ovo
- 1/2 xícara de água
- 2 colheres de sopa de linhaça dourada
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/4 xícara de sementes de abóbora
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes, exceto a linhaça e as sementes de abóbora.
- Junte a linhaça e as sementes de abóbora à mistura e mexa bem.
- Unte uma forma de pão com óleo de coco e coloque a massa nela.
- Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que esteja dourado.
- Retire do forno e deixe esfriar por 10 minutos antes de servir.
- Sirva com manteiga, geleia, ou o recheio de sua preferência.
Conclusão
Esse pão Low Carb de aveia é uma ótima opção para quem deseja variar o cardápio e ainda manter uma dieta saudável. É uma receita fácil de preparar e deliciosa. Experimente hoje mesmo e surpreenda a família.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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