Pão Integral Caseiro de Liquidificador
Um pão saudável, rápido e delicioso que pode ser feito facilmente em casa no liquidificador. É super nutritivo, delicioso e fácil de fazer!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
O pão que vai fazer você se sentir mais saudável!
Pão integral caseiro de liquidificador é uma ótima opção para quem deseja incluir alimentos mais saudáveis na dieta.
Este delicioso pão integral é feito com farinha integral, óleo de coco, água morna, fermento em pó, açúcar e sal.
O melhor de tudo é que é facilmente preparado no liquidificador - tornando-o mais prático! Além disso, leva menos de uma hora para estar pronto!
Este pão é saudável, nutritivo e saboroso, tornando-o uma ótima opção para qualquer hora do dia.
Continue lendo para aprender a preparar essa delícia saudável!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ½ xícaras de farinha integral
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de sopa de açúcar
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de sal
- 2 xícaras de água morna
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture a farinha, o fermento, o açúcar, o óleo de coco e o sal em um liquidificador grande e adicione a água morna. Bata por cerca de 2 minutos.
- Transfira a massa para uma assadeira de até 24 cm com furo no meio e asse em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 30 minutos até que esteja dourado.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de pão integral caseiro de liquidificador! Se você gostou, não esqueça de compartilhá-la com seus amigos e familiares.
Você também pode experimentar outras variações como adicionar nozes, sementes ou frutas para torná-lo ainda mais nutritivo e saboroso.
Divirta-se criando sua própria versão deste pão delicioso e saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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