Pão Fit de Batata Doce
Uma opção de pão deliciosa para seu café da manhã low-carb e saudável. Feito com batata doce, leite, ovos, açúcar, óleo de coco e farinha de trigo.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O Pão Fit de Batata Doce que combina com seu dia low-carb
Quer um pão saudável para seu café da manhã? Então esse Pão Fit de Batata Doce é para você. Feito com batata doce, leite, ovos, açúcar, óleo de coco e farinha de trigo, esse pão fica ainda mais gostoso quando servido ainda morno.
A preparação é bem simples e os ingredientes usados são nutritivos e saudáveis, o que torna esse pão perfeito para uma dieta low-carb. Ele é ótimo para ser servido na hora do café da manhã ou lanche da tarde, e ainda pode ser consumido com geleia, manteiga ou qualquer outra cobertura.
A melhor parte é que esse pão é tão simples de preparar que você nem precisa de um mixer. Então vamos lá, vamos preparar esse delicioso Pão Fit de Batata Doce para começar o dia com muita energia.
Vamos começar pré-aquecendo o forno a 180°C. Enquanto isso, comece a preparar a massa.
Em uma tigela, misture a amassadas de batata doce, os ovos, leite, óleo de coco e açúcar mascavo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 batatas doces cozidas e amassadas
- 1/4 xícara de leite desnatado
- 2 ovos
- 1/4 xícara de açúcar mascavo
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 xícara de farinha de trigo
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture a amassadas de batata doce, os ovos, leite, óleo de coco e açúcar mascavo.
- Em outra tigela, misture a farinha de trigo com um punhado de sal.
- Misture os dois ingredientes e mexa para obter uma massa homogênea.
- Coloque a massa em uma forma untada e asse por aproximadamente 30 minutos.
Conclusão
E pronto! Seu Pão Fit de Batata Doce está pronto para ser assado. Coloque a massa em uma forma untada e asse por aproximadamente 30 minutos. Para saber se o pão está pronto, verifique se a massa já está firme ao apertar e se a superfície está dourada.
Sirva ainda morno para aproveitar todo o sabor. Aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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