Pão de Queijo Light de Batata Doce
Crocante por fora e macio por dentro, esse pão de queijo é feito com batata doce e queijo branco para te dar uma opção light e saudável para acompanhar suas refeições!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Deixe o seu lanche mais saudável com Pão de Queijo Light de Batata Doce!
Esse pão de queijo vai mudar seu conceito de lanche saudável! Com a combinação da batata doce e queijo branco, a opção de receita é light, nutritiva e muito saborosa!
A massa é preparada com uma base de batata doce cozida e amassada, misturada com queijo, azeite, linhaça e ovos.
O que torna a receita ainda mais saudável é o uso do queijo branco, mas fique à vontade para experimentar outras versões como o queijo minas, por exemplo.
O tempero é só com sal, mas você também pode incrementar com ervas e especiarias.
O processo de preparo é fácil e extremamente saboroso, além de ser uma ótima forma de aproveitar a batata doce.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 batata doce média
- 50g de queijo branco
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de azeite
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e cozinhe a batata doce em água fervente por cerca de 20 minutos.
- Amasse a batata, junte o sal e a linhaça dourada e misture bem.
- Adicione o azeite, o queijo branco e o requeijão e misture até obter uma massa homogênea.
- Acrescente os ovos e mexa bem.
- Com as mãos, modele as bolinhas de pão de queijo e disponha-as em uma assadeira antiaderente ligeiramente untada com azeite. Em seguida, leve à geladeira por aproximadamente meia hora.
- Depois, asse em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 20 minutos.
Conclusão
Esperamos que você tenha curtido essa deliciosa receita! Se você tiver qualquer dúvida, deixe um comentário e nós responderemos assim que possível.
E não se esqueça de aproveitar o seu lanche e aproveitar ao máximo seu dia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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