Pão de Queijo Low Carb feito com Farinha de Tapioca
Um delicioso pão de queijo feito com farinha de tapioca, toque especial de ervas aromáticas e queijo ralado para finalizar. Livre de carboidratos, mas não de sabor!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O Pão de Queijo de Chocolate que Emagrece
Esta receita de Pão de Queijo Low Carb feito com Farinha de Tapioca é fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma opção saudável e sem carboidratos, para quem está seguindo uma alimentação equilibrada. Por se tratar de uma receita sem glúten, ela pode ser aproveitada por quem tem intolerância à essa proteína ou queira diminuir a quantidade de alimentos com glúten em sua alimentação.
Seu preparo não leva mais do que 30 minutos e é perfeito para acompanhar café da manhã, lanches e refeições leves. O queijo ralado adiciona um toque de sabor irresistível a esta receita, bem como as ervas aromáticas. Os ingredientes são leves, por isso, você pode comer este pão de queijo low carb sem se preocupar com altas calorias.
Usar farinha de tapioca é uma ótima alternativa para quem quer preparar alimentos saborosos, mas com menos carboidratos. Uma das principais vantagens dessa farinha é o seu alto teor de fibras, que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, regulam o nível de açúcar no sangue e ainda promovem a saciedade.
Cada porção desta receita de Pão de Queijo Low Carb feito com Farinha de Tapioca conta com 200 calorias, 10g de carboidratos, 5g de gorduras, 13g de proteínas e 300mg de sódio. Pronto para iniciar o preparo?
Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de tapioca
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1 colher de sopa de ervas aromáticas (manjericão, orégano, alecrim)
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 xícara de água
- 1/4 de xícara de óleo de coco
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a farinha de tapioca, o queijo ralado, as ervas aromáticas, o sal e o bicarbonato de sódio.
- Adicione a água e o óleo de coco e misture bem até formar uma massa homogênea.
- Sobre uma superfície enfarinhada, faça pequenas bolas de massa com as mãos.
- Em uma assadeira untada, coloque as bolas de massa e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 12 a 15 minutos ou até que dourem.
- Sirva quente.
Conclusão
Este Pão de Queijo Low Carb feito com Farinha de Tapioca é uma ótima opção para quem está querendo controlar os carboidratos e não abrir mão do sabor. É simples de preparar, bem saboroso e com uma tabela nutricional equilibrada. Sirva com um café da manhã saudável ou como lanche durante o dia e faça desta receita uma parte importante de sua alimentação.
Esperamos que você tenha gostado desta receita e possa desfrutar deste delicioso Pão de Queijo Low Carb feito com Farinha de Tapioca. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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