Pão de queijo de frigideira fit com tapioca
Uma versão saudável de um lanche clássico, sem glúten e sem lactose!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Pão de queijo de frigideira fit que vai te deixar satisfeito(a)!
Você já conhece o famoso pão de queijo brasileiro? Se a sua resposta foi sim, tenho certeza que você vai se apaixonar por essa versão saudável desse lanche!
Este pão de queijo de frigideira fit é uma ótima opção para aqueles que desejam evitar glúten e lactose, além de seguir uma dieta balanceada com saúde.
Ele é delicioso, leve e fácil de fazer, e pode ser servido a qualquer hora do dia!
Ele possui apenas ingredientes saudáveis, como polvilho azedo, polvilho doce, tapioca, manteiga, ovo e queijo ralado, além de ser preparado em apenas quinze minutos.
Vamos a receita? Então, prepara sua lista de compras e segura a frigideira, pois estamos prontos para começar o preparo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara (chá) de polvilho azedo
- 1/2 xícara (chá) de polvilho doce
- 1/2 xícara (chá) de tapioca granulada
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 1/2 xícara (chá) de água fervente
- 1/2 colher (café) de sal
- 1 ovo
- Queijo ralado a gosto
Modo de Preparo (Frigideira)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture os dois tipos de polvilho e a tapioca.
- Adicione a água fervendo e a manteiga, mexendo bem até formar uma massa.
- Acrescente o sal e o ovo, mexendo até obter uma massa homogênea.
- Amasse a massa na mão e forme bolinhas pequenas.
- Espalhe os queijos ralados nas bolinhas.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.
- Unte a frigideira com óleo de coco e coloque as bolinhas de queijo.
- Deixe assar por 2 minutos de cada lado até que elas fiquem douradas.
Conclusão
E aí, gostou da receita? Se a sua resposta foi sim, então não deixe de compartilhá-la com seus amigos e família!
Uma boa dica para deixar ainda mais saboroso seu pão de queijo de frigideira fit é servi-lo com geleias de sua preferência, ou acompanhado com refeições saudáveis.
Espero que você tenha gostado e que possa experimentar essa delícia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Pão de queijo de frigideira fit com tapioca. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
